Testosterone – 'tài sản' quý nhất của nam giới

Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm Testosterone.

Chia sẻ với 4 chuyên gia hàng đầu về sinh lý nam của chương trình, đa số bạn đọc cho biết họ gặp trục trặc trong chuyện gối chăn mà không biết do đâu và khắc phục như thế nào. Nhiều bạn đọc chia sẻ rằng đời sống tình dục thời trai trẻ thì như “bão táp”, đến khi lập gia đình được vài năm rồi thì quá ư “lặng sóng”, các anh còn nhiều phen “tẽn tò” với vợ khi “chưa căng đã đứt dây đàn”.

Đứng trước rắc rối yếu sớm của mình, nhiều người cho rằng nguyên nhân chính là do tình trạng lạm dụng thủ dâm, chế độ sinh hoạt, ăn uống kém, độ tuổi ngày càng cao, áp lực công việc, bệnh tật, bị trầm cảm... Không ít người tỏ ra hoang mang vì không biết lý do trong khi vẫn duy trì lối sống lành mạnh, chung thủy, ăn uống tốt, không mắc bệnh tật gì nguy hiểm.

Theo Thạc sĩ - Bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam khoa bệnh viện Bình Dân TP HCM, những điều các quý ông kể trên chỉ mang tính bề nổi, chiếm tỷ lệ không quá lớn trong các nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới. Nguyên nhân sâu xa, được xem là “gốc rễ của mọi vấn đề” chính là suy giảm Testosterone trong cơ thể mà các ông thường phải đối mặt từ tuổi 30.

           Testosterone trung bình giảm khoảng 1% mỗi năm và giảm mạnh từ 30% - 50% khi ở độ tuổi ngoài 50.

Theo nghiên cứu của bệnh viện Mayo Clinic của Mỹ, sau 30 tuổi, lượng Testosterone trung bình giảm khoảng 1% mỗi năm và giảm mạnh từ 30% - 50% khi ở độ tuổi ngoài 50. Đó là lý do tại sao đàn ông tuổi 20-30 có ham muốn tình dục rất cao và sung mãn cực đỉnh, còn quý ông tuổi băm, tứ tuần thì thường xuyên gặp cảnh “trên bảo dưới không nghe”.

Anh Phước Bình (TP HCM) chia sẻ năm nay 38 tuổi, vẫn còn ham muốn khá mạnh nhưng không thể cương cứng. Cách đây một năm anh Bình đi khám tổng quát, mọi xét nghiệm đều cho kết quả bình thường, chỉ thiếu Testosterone.

Với những chàng trai trẻ tuổi, tình trạng này xem ra còn đáng lo ngại hơn. Anh Nguyễn Vinh (24 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Tôi có thói quen thủ dâm từ năm lớp 11, thời gian đầu khá nhiều. Về sau, tôi thấy yếu đi đáng kể, không ham muốn nhiều. Tôi đi khám bác sĩ thì được kết luận là bị suy giảm Testosterone sớm”.

Qua chương trình, rất nhiều trường hợp tương tự anh Bình và anh Vinh đã xảy ra, thậm chí có người mới ngoài 20 tuổi sau khi phát hiện mình bị suy yếu sinh lý, đi khám sức khỏe thì mọi thứ bình thường nhưng hàm lượng Testosterone trong máu suy giảm nghiêm trọng, dưới ngưỡng bình thường (tức dưới 10-35 nanomol/lít).

Giải thích vấn đề này, Giáo sư Trần Quán Anh cho rằng,Testosterone là hormone rất quan trọng đối với sức khỏe tình dục nam giới, có tác dụng kích thích ham muốn, tăng khả năng cương, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Khi nam giới còn thấy tự tin trong đời sống chăn gối nghĩa là lượng Testosterone trong cơ thể họ đang ở mức ổn định. Việc thiếu hụt Testosterone không chỉ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của quý ông mà còn cả sức khoẻ tổng thể, bao gồm các cơ quan vận mạch và tuần hoàn, hệ thống cơ, xương, khớp, thần kinh và bộ não, kéo theo hàng loạt bệnh lý xuất hiện như tim mạch, tiểu đường...

 Sử dụng thảo dược Eurycoma Longifolia (có trong Sâm Alipas) giúp kích hoạt tế bào leydig ở tinh hoàn tự sản sinh Testosterone nội sinh một cách an toàn và bền vững.

Đối với nam giới muốn sinh con, Testosterone thấp khiến số lượng và chất lượng tinh trùng hao hụt đáng kể, làm giảm khả năng thụ thai và gây ra chứng vô sinh ở nam giới. Ngoài tứ tuần mới tìm được người bạn đời như ý, anh Hải ở Đà Nẵng chưa kịp mừng thì đã phải phiền lòng khi mong mỏi mãi mà chưa có con, dù đã kết hôn được 3 năm nay. Đi khám chuyên khoa, anh Hải được bác sĩ thông báo có quá ít tinh trùng, tinh trùng lạnh và thụ động do Testosterone suy giảm xuống dưới mức bình thường.

“Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới chính là Testosterone. Vì vậy, khi có dấu hiệu suy giảm Testosterone, nam giới cần đến bệnh viện chuyên khoa làm xét nghiệm ngay để có kết quả chính xác, cụ thể, nhằm có liệu trình điều trị phù hợp”, Giáo sư Quán Anh nhấn mạnh.

Hiện nay, việc bổ sung Testosterone ngày càng phổ biến, đặc biệt là đối với nam giới gặp các trục trặc về sinh lý. Một nghiên cứu của Hiệp hội Dược Mỹ được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy từ năm 2001 đến 2011, số nam giới trên 40 tuổi sử dụng liệu pháp bổ sung Testosterone đã tăng gấp ba lần.

Các biện pháp ngoại sinh như tiêm Testosterone, bôi gel Testosterone… từ bên ngoài vào cơ thể nam giới không được đánh giá cao vì những tác dụng phụ kèm theo. Bổ sung Testosterone ngoại sinh chống chỉ định đối với những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch, ung thư vú, hồng cầu cao, hay ngưng thở khi ngủ, ung thư tuyến tiền liệt… Theo Quỹ Chăm sóc Tiết niệu của Mỹ và một số nghiên cứu khác của Viện Lão hóa Quốc gia Mỹ, bổ sung Testosterone ngoại sinh có thể khiến các bệnh lý trên nghiêm trọng hơn và làm tăng nguy cơ tử vong liên quan đến tim mạch ở nam giới lớn tuổi.

Tiêm Testosterone ngoại sinh ẩn chứa nhiều rủi ro.

Gần đây, phương pháp bổ sung Testosterone nội sinh được các chuyên gia lựa chọn nhiều hơn vì độ an toàn và hiệu quả đáng tin cậy. Nam giới có thể sử dụng dược thảo kích hoạt cơ chế sản sinh Testosterone nội sinh, hiệu quả và thuần nhiên thông qua hệ thống trục: Não bộ - Vùng dưới đồi - Tuyến yên - Tuyến thượng thận - Tinh hoàn. Một trong những loại thảo dược được ưa dùng là Eurycoma Longifolia. Bên cạnh đó, cần tập thể dục đều đặn, ngủ sâu và đủ giờ, sống lành mạnh, ăn ít chất béo, không hút thuốc lá, uống rượu bia và tuyệt đối sử không dụng bừa bãi các loại bổ thận, tráng dương, các loại thuốc kích dục.

Suy giảm Testosterone là hiện tượng tất yếu đối với nam giới ngoài 30 và tỷ lệ tăng theo tuổi tác. Mặc dù tác động tiêu cực tới sức khỏe, tình dục và đời sống tinh thần của nam giới, song phái mạnh hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này và kéo dài chất lượng sống thông qua con đường kích hoạt cơ thể sản sinh Testosterone nội sinh, giúp cơ thể gia tăng nội lực một cách an toàn và bền vững.

Các thống kê từ chương trình tư vấn sức khỏe sinh lý do VnExpress tổ chức.

Hồng San

Nguồn Vnexpress.net

Quý ông tuổi băm ê mặt vì 'yếu'

Dù xấu hổ khi phải thừa nhận mình bị yếu, anh  Hoàng - 36 tuổi, quận 3, TP HCM vẫn quyết định đến gặp bác sĩ nam khoa để xin được tư vấn, vì gần đây, gần gũi vợ “cậu nhỏ” của anh không tài nào vùng dậy được.
To cao, khỏe mạnh, anh Hoàng  từng nghĩ mình rất sung mãn trong đời sống chăn gối, chắc chắn sẽ khiến vợ hài lòng. Nhưng không ngờ, lấy vợ chưa đầy một năm, anh chợt nhận ra mình đã lầm. Gần đây anh liên tục bị chứng “trên bảo dưới không nghe” hành hạ. Dù đã được vợ chăm sóc tận tình, "cậu nhỏ" của anh vẫn cứ mềm voặt. Quá ám ảnh về khả năng chinh chiến của mình, anh Hoàng  phải luôn tìm cách né tránh vợ. Những lo âu, dằn vặt cứ dồn nén tạo bức rào cản giữa hai người. "Cứ tưởng sau kết hôn tôi sẽ tiếp tục giữ vững phong độ của mình, nhưng thật không ngờ… khi  bị yếu, tôi gần như không còn chút tự tin nào nữa”, anh tâm sự.

Cùng gặp nỗi niềm khó nói trong đời sống chăn gối, chị Mai giáo viên mầm non tại Đông Anh, Hà Nội rầu rĩ kể về cuộc hôn nhân mới bắt đầu nhưng đã vấp phải chuyện không mong muốn của mình. Ngay đêm tân hôn, chị chờ đợi tình yêu nóng bỏng từ chồng (37 tuổi) với bộ đồ ngủ gợi cảm nhưng không ngờ mọi thứ vỏn vẹn chỉ diễn ra trong vòng “một nốt nhạc", bởi “cậu nhỏ” của chồng chị cứ ỉu xìu, “bảo hoài mà không chịu nghe”. Cô dâu mới thất vọng ra mặt, còn chú rể thì ngây người ra ê chề.

Tình trạng rối loạn cương có xu hướng trẻ hóa.

Sau 6 tháng, cuộc hôn nhân của vợ chồng chị Mai gặp nhiều bế tắc vì ngoài việc không thể thăng hoa trong chuyện chăn gối, chồng chị cũng kiên quyết lờ luôn chứng “mau nóng chóng nguội”, không chịu tìm cách chạy chữa, cải thiện tình hình.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân, rất có thể cả anh Hoàng lẫn chồng chị Mai đều đang gặp phải tình trạng rối loạn cương. Đây là tình trạng “cậu nhỏ” cương không đủ cứng hoặc cứng nhưng không đủ lâu để giao hợp. “Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn cương ở nam giới như bị trầm cảm, stress, tác động của bia rượu, thuốc lá…, nhưng một trong những nguyên nhân chính là do hàm lượng testosterone trong cơ thể nam giới bị thuyên giảm rõ rệt, bắt đầu từ tuổi 30. Cụ thể, trung bình lượng testosterone trong máu nam giới khỏe mạnh  từ 10 đến 35 nanomol một lít, nhưng bắt đầu từ tuổi 30, lượng testosterone sẽ giảm trung bình 1-2% mỗi năm”, bác sĩ Dũng cho biết.

Trong khi đó, theo Giáo sư Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, trước đây khi nói đến bệnh “trên bảo dưới không nghe”, người ta thường nghĩ đó chỉ là vấn đề của những cặp vợ chồng đã bước vào tuổi xế chiều. Tuy nhiên thực tế gần đây cho thấy, tỷ lệ nam giới bị rối loạn cương dương đang có xu hướng trẻ hóa dần. Khi lượng nội tiết tố testotosterone giảm dưới mức bình thường sẽ gây ra 3 triệu chứng biểu hiện trên chức năng sinh sản và sinh dục của nam giới gồm: giảm và mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm, bên cạnh 9 biểu hiện toàn thân khác.

Tình trạng rối loạn cương dương cụ thể là do hàm lượng testosterone trong cơ thể suy giảm, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống của nam giới tuổi băm cũng như mối quan hệ vợ chồng. Bổ sung testosterone giúp làm tăng sự hưng phấn, góp phần điều trị rối loạn cương. Tuy nhiên, Giáo sư Trần Quán Anh cho rằng, nam giới không nên vì quá nôn nóng cải thiện phong độ mà lạm dụng các loại thuốc bổ sung testosterone ngoại sinh (dạng uống, tiêm, ngậm, dán…) khi không thật sự cần thiết. Thậm chí việc đưa testosterone ngoại sinh từ bên ngoài vào có thể làm teo kích thước tinh hoàn, giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến “khoản đàn ông”, khả năng có con, tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư, phì đại tuyến tiền liệt... Điều này có thể làm cơ thể nhanh suy yếu hơn.

Theo đó, nam giới nên lựa chọn liệu pháp testosterone nội sinh, hay nói cách khác phải thúc đẩy cơ thể tự sản xuất testosterone nội sinh mà không cần đưa từ bên ngoài vào. Những thảo dược thuần nhiên như Eurycoma Longifolia, có tác dụng kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn sản xuất testosterone nội sinh một cách tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ.

Thảo dược Eurycoma Longifolia là một loại cây quý (có trong sâm Alipas), được công nhận là có khả năng giúp tăng cường sức khỏe tình dục nam giới, thông qua cơ chế giúp cơ thể tự tiết ra testosterone nội sinh một cách tự nhiên.

Ngoài ra, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh stress, đồng thời thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao phù hợp để tăng cường sức khỏe... là những cách có thể thực hiện để phòng tránh và cải thiện tình trạng rối loạn cương, cũng như chủ động trước tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.

Phương Thảo